چرا جوش می‌زنیم؟ دلایل، پیشگیری و درمان
وقتی پوست ما از انتخاب برنامه ها و محصولات غیرضروری تحت تاثیر قرار می گیرد، باعث تحریک کردن غدد تولید چربی می شود. چربی ها از ترشحات غدد پوستی خارج می شوند و با باکتری های روی پوست ترکیب می شوند و در نتیجه جوش ها شکل می گیرند.
وقتی پوست ما از انتخاب برنامه ها و محصولات غیرضروری تحت تاثیر قرار می گیرد، باعث تحریک کردن غدد تولید چربی می شود. چربی ها از ترشحات غدد پوستی خارج می شوند و با باکتری های روی پوست ترکیب می شوند و در نتیجه جوش ها شکل می گیرند. از دیگر عوامل ممکن تحریک کننده غدد چربی پوست می توان به استرس، هورمون های افزایش دهنده چربی و مواد غذایی پرچرب اشاره کرد. توصیه می شود از محصولات و برنامه های مناسب برای پوست استفاده کنید و از تغذیه سالم و ورزش منظم بهره ببرید تا از جلوگیری از بروز جوش ها در پوست پشتیبانی کنید.
تالگو اسکین، یکی از برترین مراکز مشاوره پوست می باشد که به شما کمک می کند، سلامت پوست خود را مجددا به دست بیاورید و از داشتن پوستی با لطافت و پاکیزگی، لذت ببرید.
انواع جوش های صورت و بدن
- جوش های قرمز: این جوش ها معمولاً نشان دهنده التهاب پوست است و ممکن است با درمان های مناسب کاهش یابند.
- جوش های سفید: این نوع جوش ها معمولاً دهانه ی سفید و محاط مشخصی دارند و با فشار دادن آنها می توان باز کرد.
- جوش های سرسیاه: این نوع جوش ها دهانه ی سرسیاه دارند و ممکن است در نتیجه توقف غدد بخصوصی پوست ایجاد شوند.
- جوش های استیلوئید: این جوش ها به شکل قرمز و آبی در ظاهر پوست ظاهر می شوند و از طریق حساسیت های پوستی ایجاد می شوند.
- جوش های اکنه: جوش های بیشتر و پوشاک های چیزی که بسیار کوچک و قطعی اند.
چه عواملی جوش صورت رو بیشتر می کند؟
چند اقدام می تواند باعث تشدید جوش صورت شود:
- لمس صورت: لمس صورت با دستان کثیف یا آلوده می تواند باعث انتقال باکتری ها و مواد آلوده به پوست شود و موجب تشدید جوش ها شود.
- استفاده از محصولات غیر مناسب: استفاده از محصولات پوستی با مواد شیمیایی سنگین یا غیر مناسب برای نوع پوست می تواند باعث تحریک پوست و ایجاد جوش های بیشتر شود.
- استرس و کمبود خواب: استرس و کمبود خواب می تواند به تولید بیش از حد هورمون استرس منجر شود که می تواند باعث تشدید جوش ها شود.
- تغذیه ناسالم: مصرف غذاهای چرب، شیرین و غذاهای پرفراز می تواند تولید چربی بیش از حد را در پوست افزایش دهد و جوش ها را تشدید کند.
- استفاده از مواد آرایشی غیر مناسب: استفاده از مواد آرایشی غیر مناسب یا نظافت ناکارآمد پوست می تواند منافع پوستی را تحت تأثیر قرار دهد و باعث تشدید جوش ها شود.
- عوامل زیست محیطی: عوامل زیست محیطی مانند ترکیب هوا، آلودگی هوا و تماس با مواد شیمیایی می تواند تحریک پوست را افزایش دهد و باعث تشدید جوش ها شود.
بهتر است برای کاهش جوش ها و جلوگیری از تشدید آن ها، به نکات بهداشت پوست، تغذیه سالم، استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و کاهش استرس توجه داشته باشید. همچنین بهتر است با مشاوره پزشک پوست و استفاده از درمان های مناسب، جوش های خود را کنترل کرده و پوست سالمی را حفظ کنید.
راه های پیشگیری از جوش زدن
برای پیشگیری از جوش زدن صورت و بدن، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:
- حفظ تمیزی پوست: هر روز صورتتان را با آب و صابون مناسب شستشو دهید تا آلودگی ها و چربی های اضافی پوست را از بین ببرید.
- استفاده از محصولات مناسب: از محصولات ضد جوش و مناسب برای نوع پوستتان استفاده کنید تا پوستتان تا حد امکان تمیز و سالم باقی بماند.
- آلودگی های محیطی: برای جلوگیری از جوش زدن پوست، از تماس با آلودگی های محیطی مثل آلودگی هوا، گرد و غبار و مواد شیمیایی جلوگیری کنید.
- مصرف غذاهای سالم: غذاهای سالم و خوبی که شامل مقدار مناسبی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها باشد را مصرف کنید که برای پوست شما مناسب هستند.
- ورزش منظم: ورزش منظم کمک می کند تا عرق کردن پوست افزایش پیدا کند و در نتیجه باعث تمیزی و جلوگیری از جوش زدن می شود.
- استرس و اضطراب: تنسیت و استرس می تواند عامل اصلی جوش های پوستی باشد، پس سعی کنید استرس و اضطراب خود را کنترل کنید.
جوش های صورت و بدن رو چگونه درمان کنیم؟
درمان جوش های صورت و بدن معمولا به نوع و شدت آن بستگی دارد. در برخی موارد، استفاده از درمان های خانگی مانند استفاده از گلاب و عصاره های گیاهی می تواند موثر باشد، اما برای موارد جدی تر یا وقتی برخی علایم دیگر همراه با جوش وجود دارد، بهتر است به دکتر مراجعه کنید. درمان های خانگی ممکن است برای درمان جوش های کوچک و معمولی کافی باشند اما در صورتی که جوش ها دائمی یا شدید باشند، یا علایمی مانند التهاب، درد یا قرمزی شدید داشته باشند حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا منشأ آن مشخص شود و راهکار مناسب ارائه شود. همچنین اگر جوش ها در نواحی حساس مثل چشمان یا لب ها به وجود آمدند، بهتر است به دکتر پوست مراجعه کنید.
اشتباهات رایج تخلیه جوش های صورت
تخلیه جوش با استفاده از دست ممکن است آلودگی را بیشتر در سطح پوست پخش کند و باعث ایجاد التهاب و انتشار عفونت شود. بهتر است از روش های بهداشتی و صحیح برای تخلیه جوش استفاده کنید تا خطر ایجاد مشکلات جدید برای پوست بیشتر شود. اگر دسترسی به محصولات مخصوص پوست یا روش های حرفه ای برای تخلیه جوش ندارید، بهتر است از لمس نکردن جوش و اجازه دادن به پوست برای خودبه خود تخلیه جوش استفاده کنید. همچنین بهتر است به نکات بهداشتی و بهداشتی ای مانند شستشوی منظم پوست و استفاده از محصولات خنک کننده و ضد التهاب پوست توجه داشته باشید. در صورت ایجاد مشکلات جدی با پوست خود، به پزشک مراجعه کنید.
استفاده از ماسک صورت برای جوش نزدن
ماسک های صورت می توانند باعث کاهش جوش ها در صورت شوند به دلایل زیر:
- تخلیص منافذ پوست: ماسک های صورت که حاوی مواد ضد باکتریال، ضد التهابی و تمیز کننده باشند، می توانند باعث تخلیص منافذ پوست شوند و جلوگیری از تراکم چربی، باکتری و ذرات آلودگی شوند که می تواند به ایجاد جوش ها منجر شوند.
- کنترل چربی پوست: برخی ماسک های صورت حاوی مواد جذب کننده چربی مانند خاک رس و کربن فعال هستند که می توانند از افزایش چربی پوست جلوگیری کنند و بنابراین از ایجاد جوش ها جلوگیری کنند.
- تراکم باکتری: برخی ماسک های صورت حاوی مواد ضد باکتریال هستند که می توانند باعث کاهش تعداد باکتری های موجود روی پوست شوند که می تواند به ایجاد جوش ها منجر شود.
- تسکین التهاب: برخی ماسک های صورت حاوی مواد ضد التهابی مانند آلوئه ورا، چای سبز و آب جوانه گندم هستند که می توانند به تسکین التهاب پوست کمک کنند و از ایجاد جوش ها جلوگیری کنند.
با استفاده منظم از ماسک های صورت، می توانید پوست خود را تمیز کرده و جلوی ایجاد جوش ها را بگیرید. اما توجه داشته باشید که هر پوستی متفاوت است و ممکن است برای شما ماسک مناسب متفاوتی لازم باشد. بنابراین پیش از استفاده از ماسک های صورت، مشورت با پزشک یا متخصص پوست مفید خواهد بود.
میزان جوش زدن پوست های چرب و خشک
جوش زدن بیشتر در افرادی که پوست چرب دارند مشاهده می شود. زیرا پوست چرب، باعث افزایش تولید چربی در غده های چربی پوستی می شود که می تواند منجر به انسداد منافذ استخری و سبب تشکیل جوش ها شود. افراد با پوست خشک نیز ممکن است جوش داشته باشند اما بعضاً به دلیل کمبود رطوبت و چربی در پوست، تعداد و شدت جوش های آن ها کمتر باشد. راهکارهایی برای افراد دارای پوست چرب وجود دارد که می تواند در پیشگیری از جوش زدن آنها، مفید باشد:
- استفاده از محصولات ضد جوش و ضد باکتریایی برای تمیزی پوست و جلوگیری از تراکم چربی.
- استفاده از یک کرم رطوبتی با فرمولاسیون خاص برای پوست چرب تا برای پوست خشک مورد استفاده قرار گیرد.
- استفاده از ماسک صورت مناسب برای کنترل ترشح چربی و تمیزی عمق پوست.
- پاکسازی پوست به صورت منظم تا جلوگیری از انباشت چربی و آلودگی های معمول.
- تغذیه مناسب و مصرف کافی آب برای حفظ سلامت پوست.
- استفاده از محصولات مناسب برای تنظیم اختلالات و آلترناتیوتیهای پوست.
نظرات:
از جوش بد تر نداریم واقعا تو اعصابم تاثیر بسزایی داره 2 2